詹姆斯早训后自拍照，冰水恢复视频。

近日，据直播吧7月6日的消息，湖人队的明星球员詹姆斯在社交媒体上更新了其日常的训练动态。

他在照片中展现了自己的努力和毅力，通过晒出两张清晰的训练照片，展示了他在体能与力量方面的专业与认真。无论是精心设计的力量训练还是快速的动作转换，他的每一举动都散发着一名顶尖球员的专业和敬业。

更重要的是，值得一提的是，在发布这些照片的时刻，他所在的洛杉矶已是早晨七点半的光景。这个时间点往往大多数人们还在睡梦中，而詹姆斯已经开始了他一天的训练。这无疑是对他自律和坚持的最好证明。

此外，他还分享了一段训练结束后泡冰水恢复的视频。这种恢复方式是许多运动员为了缓解肌肉疲劳和促进恢复所采取的常见方法。通过这一细节，我们能够感受到詹姆斯对比赛的投入和对自己的严格要求。

这样的动态不仅让球迷们看到了他背后的努力和付出，也激励了更多的人去追求自己的目标。詹姆斯的这种职业精神和毅力值得我们每个人学习和尊重。