Shams: Bucks sign Gary Harris with 2-year deal, player option in 2nd year

雷速体育在7月2日发布了一条重要新闻。据知名记者Shams的报道，雄鹿队已经与自由球员加里·哈里斯成功达成了为期两年的合同协议。这份合同给予了加里·哈里斯第二年球员选项的特权，然而具体的合同金额并未公开透露。

加里·哈里斯在上个赛季效力于魔术队，他的表现引人注目。在常规赛中，他共出场56次，平均每场比赛能获得14.8分钟的出场时间。在这段时间里，他能够贡献出3分、1.3个篮板以及0.6次助攻的不错数据。他的投篮命中率达到了38%，三分球命中率也达到了35%，显示出他出色的投射技巧。

而在季后赛中，加里·哈里斯同样展现了自己的实力。他共出场5次，场均获得16.4分钟的出场时间，贡献出1.4分、1.0个篮板以及0.6次助攻的数据。虽然得分不算太高，但他的投篮命中率仍然保持在37%，而三分球命中率则稍显遗憾，为16%。

雄鹿队此次签约加里·哈里斯，无疑是一次重要的决定。他的加入将为球队带来更多的活力和可能性，期待他在未来的比赛中能继续展现自己的实力，为雄鹿队带来更多的荣誉和胜利。本月我将开展新的训练项目：目标锁定+微习惯培养+动机激励三合一。

一、目标锁定

为了更好地集中注意力、坚定信念、推动行动的步伐，我们首先需要确定并锁定清晰的目标。我将带领大家通过SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、时限）来设定我们的目标。确保每个人都能明确知道自己的目标是什么，为什么它重要，以及如何实现它。

二、微习惯培养

微习惯是指将一个大的习惯或目标分解成若干个微小的习惯或步骤。这样做的好处是降低行动的难度，使人们更容易坚持下去。例如，如果你想养成每天跑步的习惯，可以先从每天完成5个俯卧撑开始，逐渐增加到10个、20个等。我将引导大家根据自己的目标设定相应的微习惯，并逐步培养这些习惯。

三、动机激励

为了保持大家的热情和动力，我们将定期进行动机激励活动。这包括但不限于分享成功案例、举办小型竞赛、进行团队建设等。通过这些活动，让大家感受到自己的进步和成长，增强自信心和归属感。

通过以上三个方面的训练，我们相信大家能够更好地实现自己的目标，培养良好的习惯，并始终保持积极的心态和动力。让我们共同努力，迎接新的挑战！

具体实施步骤如下：

1. 确定训练时间、地点和参与人员；

2. 制定详细的训练计划，包括每周的训练内容、目标及微习惯培养计划；

3. 开展目标锁定活动，确保每个人都明确自己的目标；

4. 引导大家逐步培养微习惯，并记录进展；

5. 定期组织动机激励活动，分享成功案例和经验；

6. 定期评估训练效果，根据反馈进行调整和改进；

7. 持续跟踪训练进度，确保每个人都能够达到自己的目标。

希望大家能够积极参与这次新的训练项目，共同成长、共同进步！