宫鲁鸣：女篮亚洲杯，机遇与使命共存

北京时间5月22日，中国篮协在官方社交媒体上公布了重要消息。为了全面总结近期的高原训练成果，并推进即将到来的亚洲杯的备战工作，中国女篮在总局体育总局训练局举行了一次重要的高原训练总结会暨亚洲杯集训选拔阶段小结会。

在这次会议中，中国女篮主教练宫鲁鸣以严谨的态度对高原训练进行了总结，并且为后续的集训工作指明了方向。他特别强调了加强教育、严格管理以及通过训练促进进步三个方面的重要性。他要求全队成员深化责任意识，通过专题思政课的学习，以谦卑如羽毛的心态承载起时代的重量。

中国女篮的姑娘们不仅需要珍惜眼前的每一次机会，更要扛起为国争光的共同使命。在本次的高原集训期间，体能组、科研组、医疗组与教练团队之间形成了紧密的协作，全面开展了篮球专项知识的普及和科学训练实践。这旨在帮助队员们深入理解“三从一大”的科学训练原则，并从全球篮球的发展趋势出发，特别加强了“抓传球、拼篮板球、抓转换速度以及对抗投篮”等重点技术的训练。

接下来，球队将继续以严格的管理来营造一个团结紧张、严肃活泼的训练氛围。在加强身体素质训练的同时，也要解决重点技术问题，进一步熟练自身的攻防体系，以一个崭新的面貌展现在观众面前。

值得一提的是，宫鲁鸣在之前的媒体采访中透露了本次集训的一项重要计划——“万次投篮计划”。这一计划要求每位队员在为期四周的高原训练中完成一万次的投篮任务，其中包括每天投中400次，其中100次为罚篮。根据队员的不同位置和技术需求，外线队员和内线队员还将分别进行不同比例的三分球和两分球的投篮训练，旨在通过高强度、结构化的投篮训练来系统性地提高投篮技术的稳定性和命中率。

当前，中国女篮的核心班底相对稳定，且大多数球员没有遭受严重的伤病困扰。此次的高原训练强度和要求与大部分俱乐部相比存在显著的差距。除了有全方位的保障团队外，“三从一大”的训练量也将超过很多WCBA球队。

距离女篮亚洲杯还有不到两个月的时间，中国女篮结束了高原训练后将进入备战热身赛阶段。这一阶段将有一些年轻球员获得更多自我展示的机会，这也将是推动中国女篮新老交替的关键时期。至于球队的团队精神建设，宫鲁鸣以其一贯的铁腕手段来维护团队的和谐与统一，相信不会再出现像巴黎周期那样的不和谐声音。中国女篮正以崭新的姿态和更高的斗志，迎接即将到来的亚洲杯挑战。